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MACHIKO筋トレのご紹介！！

2022/11/03

機能訓練・リハビリ・歩行訓練

こんにちは♪

神戸すみれ治療院、花隈院、

相談役のMACHIKOです！

食欲の秋ですね…

美味しいものを食べるのが大好き

な私としてはポッコリお腹が気に

なる年頃です。

本日は筋トレをして脂肪を燃焼し

つつ筋肉を付けていきます！

まずは腕立て伏せ！

↓

 

クランチ！！(腹直筋上部)

↓

 

事故！？

↓

 

レッグレイズ！！！(腹直筋下部)

↓

 

ツイストクランチ！！！！

(腹斜筋)

↓

ニートゥーチェスト！！！！！

(下腹部、腸腰筋)

↓

 

スクワット！！！！！！(お尻、

　　　　　　　　　　ふともも)

↓

 

汗だく！！！！！！！

これで沢山食べても大丈夫♪

 

継続出来たら良いなぁ…

身体各部の慢性的な疼痛で生活が

し辛い、外出が困難であるという

お悩みをお持ちの方、生活の質を

上げる為の治療とリハビリ、運動

のアドバイスも行えます！

興味をお持ちの方は無料体験を実

施しておりますので

神戸すみれ治療院までお問い合わ

せ下さいませ。

まずは当院の治療を受けてみて

ください

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神戸市・明石市・三木市・西宮市山口町で

医療保険を使って在宅、施設様にて

訪問鍼灸リハビリマッサージをしています!️

・スタッフ40名以上(女性鍼灸師在籍)

・10年以上の実績

・訪問看護・デイサービスも展開中

・パーキンソン病・脳梗塞・脳出血後遺症

  治療に特化

☆無料体験もしてますので

  ぜひご連絡ください！️

訪問鍼灸・リハビリマッサージなら

『　神戸すみれ治療院　』

0120-80-4350

info@kobesumire.com

本院: 神戸市西区伊川谷町別府92-1-1F

北区事業所: 神戸市北区鈴蘭台南町6-18

花隈事業所: 神戸市中央区花隈町22-2-1F

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