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MACHIKO筋トレのご紹介!!
2022/11/03
機能訓練・リハビリ・歩行訓練
こんにちは♪

神戸すみれ治療院、花隈院、

相談役のMACHIKOです!

食欲の秋ですね…

美味しいものを食べるのが大好き

な私としてはポッコリお腹が気に

なる年頃です。




本日は筋トレをして脂肪を燃焼し

つつ筋肉を付けていきます!

まずは腕立て伏せ!

 



クランチ!!(腹直筋上部)
 



事故!?

 



レッグレイズ!!!(腹直筋下部)

 



ツイストクランチ!!!!

(腹斜筋)





ニートゥーチェスト!!!!!

(下腹部、腸腰筋)

 



スクワット!!!!!!(お尻、

          ふともも)
 



汗だく!!!!!!!


これで沢山食べても大丈夫♪


 

継続出来たら良いなぁ…


身体各部の慢性的な疼痛で生活が

辛い、外出が困難であるという

お悩みをお持ちの方、生活の質を

上げる為の治療とリハビリ、運動

のアドバイスも行えます!

興味をお持ちの方は無料体験を実

施しておりますので

神戸すみれ治療院までお問い合わ

せ下さいませ。

まずは当院の治療を受けてみて

ください


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神戸市・明石市・三木市・西宮市山口町で

医療保険を使って在宅、施設様にて

訪問鍼灸リハビリマッサージをしています!️


・スタッフ40名以上(女性鍼灸師在籍)

・10年以上の実績

・訪問看護・デイサービスも展開中

・パーキンソン病・脳梗塞・脳出血後遺症

  治療に特化


☆無料体験もしてますので

  ぜひご連絡ください!️


訪問鍼灸・リハビリマッサージなら

『 神戸すみれ治療院 』


☎0120-80-4350

info@kobesumire.com


本院: 神戸市西区伊川谷町別府92-1-1F

北区事業所: 神戸市北区鈴蘭台南町6-18

花隈事業所: 神戸市中央区花隈町22-2-1F


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